<< 返回

坐月子如何选择合适的月子休养环境?【坐月子百科】

关键词:坐月子,月子房,月子休养,馨月汇,月... 来源:馨月汇月子会所

发布时间:2016-10-26 14:03:06

  不少妈妈在坐月子的时候会特别不顺心、不舒适。不是感冒就是头晕,看见家里乱七八糟也很心烦,最后导致月子里恢复效果很差。 其实,坐月子的环境与能否吃好、睡好、妈妈宝宝身体健康有着密切的关系。而现如今大家条件都好了,新妈妈坐月子有很多方式可以选择,比如可以请月嫂上门照顾,也可以去专业的月子中心。今天小馨就来说说准备在家里坐月子的妈妈,如何打造出如月子中心般温馨舒适的坏境。

坐月子如何选择合适的月子休养环境


坐月子最基本的月子休养环境要求就是安静、清洁、空气流通且阳光充足

  坐月子期间绝大多数新妈妈月子里大部分时间会在居室内度过,所以最好能在新妈妈出院前给家里来一次彻底的大扫除,有条件的话可以更换寝具。如果实在没有精力,我们可以做好地板、家具和两米以下的墙壁的清洁消毒工作,然后彻底通风换气,同时记得认真消毒卧具。

坐月子的月子休养环境,最好安静、清洁、空气流通、阳光充足


坐月子用月子房的温度、湿度要求

  当产妇回到家中后,一定要保持坐月子用房间温度、湿度适宜。冬天温度要保持18~25度,湿度要保持30%~80%。夏天温度要保持23~28°C,湿度要保持30%~60%。建议在产妇房中放置一个测试温度和湿度的仪器。

1.如果温度达不到,可以选择空调或风扇,只不过不管选择什么方式,都不要让妈妈和宝宝对着风口吹。
2.使用风扇时,可将风扇开最小档对墙吹。

3.也可以选择将冰块放在盆里降温。

坐月子用月子房的温度、湿度要求


  月子房的湿度最好能保持在55%-65%,如果空气太干燥,妈妈和宝宝容易患上呼吸道感染;如果湿度过大,则宝宝容易出湿疹或诱发哮喘。如果湿度达不到,可以使用加湿器或采用在室内放置一盆水的方法来调节湿度,注意加湿器每日使用不超过2小时,加入纯净水或凉开水,不能加入自来水。


坐月子用月子房间每天必须做的两项工作

月子房开窗通风:

1.每日开窗通风1-2次,每次半小时左右。注意通风时产妇和新生儿要离开,避免吹风。

2.也可以使用空气净化机30分钟左右。


月子房清洁消毒:

1.月子房室内清洁与消毒是每天必须要做的,打扫之前请母婴移到其他房间,然后进行杂物清理,整理床铺及室内打扫。

2.居室擦拭选择湿擦和湿拖,以避免扬尘。
3.可用酒精擦拭门把手、桌面、床头等重要细微之处。

4.慎用消毒液,以免因为浓度过高造成呼吸道刺激症状。


坐月子用月子房其它注意事项

1.月子房尽量不要放置花卉和养宠物。

2.光线柔和为宜,注意白天不要过度遮掩窗帘,夜晚不要彻夜开灯,为照顾方便,可留小夜灯。

3.整个坐月子期尽量要避免过多探视哦。


小馨寄语:小馨今天说的坐月子休养坏境主要是指母婴同室的房间环境。好的月子休养环境不仅有利于新妈妈休息,还能调整新妈妈的心情,使新妈妈心情愉悦,早日康复哟。

馨月汇月子会所微信二维码

馨月汇月子会所 中心地址和联系方式


热门专题

星级大厨

星级大厨

最新知识

馨月汇推荐