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科学坐好月子,月子病月子治避免留“祸根”【月子知识】

关键词:月子知识,坐月子,馨月汇,月子病,馨... 来源:馨月汇月子会所

发布时间:2016-10-26 13:50:19

  月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内受到外感或内伤引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症。“月子病月子治”的说法确有科学之处,但它的真正含义被误读了。

科学坐好月子,月子病月子治


  医学上的“产褥期”即俗称的月子,是指从分娩后的第一天起计算,至第42天。重视坐月子期间的护理,是有其理论依据的。因为准妈妈在怀孕期身负“重担”,行动不便;临产前,心情十分紧张、恐惧和焦虑;临盆时,经历整个分娩过程后,身体非常疲劳;分娩以后,无论白天还是夜间都要照料宝宝,已经很疲倦的身体一时间难以恢复。加上产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的时期,机体的免疫功能下降,十分容易得病。如果新妈妈对产后身体的保养不注意,夏天因贪凉吹空调、冬天因起夜照顾宝宝而受风,容易因外感风寒而致病。

科学坐好月子,月子病月子治避免留“祸根”


温馨提示:不得“月子病”,坐月子时新妈要注意以下六点:


1、坐月子时室内温度要适宜(一般18-20℃)。

  坐月子用的房间窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样月子里产妇体内的热量排泄不出,反而易导致中暑。

科学坐好月子,坐月子室内温度要合适


2、坐月子中注意饮食的调理。

  产后开始坐月子的最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康,要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃。不要忌口,并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌。

科学坐好月子,坐月子期间注意饮食调理


3、坐月子期间要适量活动。

  正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操,目的是促排尿排便,恢复体力,减少静脉血栓,产褥6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。

科学坐月子,坐月子期间要适量活动


4、坐月子期间应注意清洁卫生。

  坐月子期间和出月子之后都要保持外阴清洁,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时,可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时,要及时找医生诊治。

  产后代谢旺盛,多汗是正常现象,衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了。

科学坐月子,坐月子期间应注意清洁卫生


5、坐月子里和出月子后要注意乳房护理。

  产妇分娩后的第二天,母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下,初产妇产后3天,经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为初乳。

  以后乳房发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头,喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3-4小时1次,每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。

科学坐月子,坐月子里和出月子后要注意乳房护理。


6、产后6-8周带着婴儿到医院进行健康检查。

  检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置,以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况,以便发现异常及时治疗。

科学坐月子,产后6-8周要带婴儿做体检


小馨寄语:

  小馨最后要提醒下各位新妈妈,月子病月子治并不意味着坐月子期间得的月子病只能在坐月子时治,坐完月子后就没法治了,或者说只能在下次坐月子时才能治好,这些说法是缺乏充足的科学依据的。一些身体虚弱者,坐月子期间经过充分的卧床休息和良好的营养补充,有些病情得以改善,这就使得有些老年人误以为坐月子能治好某些病。但有许多疾病,例如细菌感染性疾病等,光靠坐月子时的休息和营养是难以治愈的,还得用相应的药物治疗才能病去体愈,光靠坐月子中的休整是绝对不够的。月子病月子治的真正含义是坐月子时得了病,不论是还在坐月子还是出了月子,都要抓紧时间治疗,不要拖延。

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