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坐月子期间和出月子后宝宝排便困难怎么办?【育儿知识】

关键词:育儿知识,坐月子,月子会所,馨月汇官... 来源:馨月汇月子会所

发布时间:2016-09-14 15:41:44

  坐月子期间和出月子后宝宝排便困难怎么办?  宝宝肠胃畅通,身体才能倍儿棒。所以,除了宝宝吃睡问题,宝宝排便问题也是妈妈最为关注的问题之一。这不,由于饮食不当、上火、生病等原因,便秘常常缠上宝宝,让宝宝好不受罪。那么如何搞定宝宝排便困难呢?快跟小馨来看看吧。

坐月子期间和出月子后宝宝排便困难怎么办


补充水分

  多喝水,这句老话准没错,特别在秋季这个干燥的季节更应注意补充水分。每天早晨让宝宝喝一杯温水,可以有效刺激肠胃蠕动以防止便秘。

  还在吃母乳或者奶粉的宝宝,要注意在两顿奶之间加一餐水,大点的宝宝应保证1个小时至少喝1次水。

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多吃蔬果

  蔬果中的天然膳食纤维,可以增进肠道动力,促进肠胃蠕动,并扩张肠道,让排便变顺畅,因此要注意蛋白质、碳水化合物和蔬菜类食物的合理搭配,多让宝宝吃蔬果。

  1岁以下的宝宝可吃菜泥、碎菜、果泥等富含纤维素的辅食;再大一些的孩子可以添加较粗的谷类食物,如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。

坐月子期间和出月子后宝宝排便困难怎么办


多吃生津润燥的食物

  防止秋燥侵袭,还可多让宝宝吃生津润燥的食物,比如白萝卜、火麻仁、莲子、沙参、玉竹、山药等,同时注意避免辛辣油腻食物。

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养成定时排便的好习惯

  可以设定餐后一小时为宝宝固定的排便时间,帮助宝宝养成定时如此的好习惯,以此建立起良性条件反射。

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注意运动

  预防宝宝便秘,运动也不可或少的方法。肠道蠕动是需要透过身体的活动来辅助刺激,所以减少看电视、玩IPAD的时间,坚持带宝宝进行锻炼吧,可以增加宝宝腹肌收缩和肠蠕动的功能。


小馨寄语:

  初秋时节,干燥的天气也非常容易引起宝宝便秘。因此,提早预防宝宝便秘很有必要。各位爸爸妈妈们都get了吗。


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